最新健康生活方式核心要点发布

本报讯 （记者张磊）近日，全民健康生活方式行动国家行动办公室在京召开2023年健康生活方式核心要点解读会。会上发布了43条健康生活方式核心要点，引导公众成为健康生活方式的实践者和受益者。

据介绍，今年，全民健康生活方式行动国家行动办公室围绕孕妇、乳母、婴幼儿、儿童青少年、老年人及职业人群存在的健康问题，制定了《健康生活方式核心要点（2023）》，从合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等方面对不同人群的健康生活方式给出了精准指导，引导各类人群积极践行文明健康的生活方式，推动“做自己健康第一责任人”理念的落实。

中国疾病预防控制中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强表示，《健康生活方式核心要点（2023）》紧紧围绕健康生活方式、生命早期营养与慢性病防控相关理论，对全生命周期各人群进行健康生活方式指导，同时对健康生活方式的内涵进行了丰富和完善。比如，在健康口腔方面，增加了对味觉的关注；对婴幼儿和儿童青少年人群，强调了清淡口味的培养；建议职业人群注意舒缓肌肉紧张，关注颈腰椎和关节健康；建议老年人减少骨量丢失，增加肌肉力量等。值得注意的是，母乳喂养、终身学习、接种疫苗等也被纳入健康生活方式的范畴。