平衡能力与中老年人健康状况有关

据新华社悉尼电 一个国际科研团队近日在《英国运动医学杂志》上发表论文说，他们的研究发现中老年人的平衡能力与健康状况存在关联，应当将平衡测试增加到中老年人的常规健康检查项目中。

研究团队使用的数据来源于一项旨在评估身体锻炼情况、心血管疾病风险因素同患病和死亡之间联系的长期健康研究。2009年2月至2020年12月，这一健康研究对1702名51岁至75岁的参与者进行了身体健康状况评估，测量了他们的体重、腰围等身体数据，还记录了他们在无外力支撑下单腿站立10秒的能力。

研究显示，约有1/5的参与者未能通过平衡测试，而且通过率随年龄增长而递减。71岁至75岁年龄段的参与者无法通过平衡能力测试的可能性是51岁至55岁年龄段参与者的11倍。随访期间，有123名参与者去世，多数人的死因是癌症或心血管疾病，其中未通过平衡能力测试的参与者的死亡比例，明显高于通过测试的参与者。

研究还发现，一般情况下，未能通过平衡能力测试的参与者更容易患上肥胖症、心脏病和高血压等疾病，患2型糖尿病的可能性是通过平衡能力测试参与者的3倍。

参与该研究的澳大利亚悉尼大学老年病学教授辛格在接受记者采访时表示，考虑到样本数量和不同人种之间的差异，这一研究的结果可能有一些局限性，但它也显示出平衡能力的重要性。那些身体平衡能力较差的人可以在日常生活中有意识地增加单腿站立的平衡训练，这种训练本身也有利于强健骨骼肌肉，预防跌倒。